痩せたい！と思った時、まず何から始めるでしょうか。 「間食をやめる！　食事を減らす！　運動する！」ですよね。 でも大好きな甘いもの（私は小豆系大好きです・・・）をやめなくてはならない、 食事を減らしてお腹がグーグー鳴ってしまう・・・、なかなか運動する時間がつくれない・・・

それならいつも行なっている無意識の行動を変えていきましょう！

「歩き方」を意識して変えていくことで、いつのまにか身体が変化しているのです。

Ｏ脚の改善・脚がほっそり（私自身、一番大きな変化がこれでした！）

猫背の改善・身長の伸び（私は10年前に比べ、4�p高くなってます！）

肩こり、腰痛改善。脚のむくみ解消。

そしてこころもかるくなります。

辛いことがあっても「ま、いっかー！」（友人に言わせると、私はよく言っているそうです）と、くよくよしていられません！

さあ！下を向いて歩かず、上を向いて行きましょう！！